龙大肉食有保障吗(龙大肉食招工)

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目前,我国居民对肉类的摄入仍然以猪肉为主,平均每日摄入量为50。8克,占畜、禽肉总量的64。6%。由于猪肉的脂肪含量较高,饱和脂肪酸较多,不利于心脑血管病的康复及超重、肥胖等疾病的预防。
鱼肉的营养比畜肉、禽肉更好,它不仅必需氨基酸优于其他肉食类,而且鱼肉松软细嫩,更适合老年人食用。由此营养专家说:吃四只脚的肉僉不如吃两只脚的禽肉,最好吃没有脚的鱼肉,这是健康长寿首选的动物性食物。
因此,应降低其摄入比例。瘦肉中脂肪含量相对较低,提倡吃瘦肉。蛋类的营养价值较髙,蛋黄中维生素和矿物质含量丰富,且种类较为齐全,所含卵磷脂具有降低血胆固醇的作用。但是,蛋黄中胆固醇较高,不宜过多食用,正常成人每日可吃一个(鸡)蛋。
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目前,我国居民对肉类的摄入仍然以猪肉为主,平均每日摄入量为50。8克,占畜、禽肉总量的64。6%。由于猪肉的脂肪含量较高,饱和脂肪酸较多,不利于心脑血管病的康复及超重、肥胖等疾病的预防。因此,应降低其摄入比例。瘦肉中脂肪含量相对较低,提倡吃瘦肉。蛋类的营养价值较髙,蛋黄中维生素和矿物质含量丰富,且种类较为齐全,所含卵磷脂具有降低血胆固醇的作用。但是,蛋黄中胆固醇较高,不宜过多食用,正常成人每日可吃一个(鸡)蛋。动物肝脏中脂溶性维生素、B族维生素和微量元素含量丰富,适量食用可改善我国居民维生素A、维生素压等营养欠佳的状况,但是,脑、大肠等含有大量胆固醇和饱和脂…
讲到吃肉食,老年人应当少吃含脂量多的肉类。鸡肉、鸭肉、鹅肉等禽类与猪肉、牛肉、羊肉等畜肉类相比,在蛋白质上差别是明显的,应当说在滋味上同样具有鲜美可口,但是,一般来说,禽肉的脂肪含量相对要少一些,所以,提倡多吃禽肉少吃畜肉是有益于健康的。
动物肝脏中脂溶性维生素、B族维生素和微量元素含量丰富,适量食用可改善我国居民维生素A、维生素压等营养欠佳的状况,但是,脑、大肠等含有大量胆固醇和饱和脂肪酸,大量食用有升高血脂的危险。
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